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Misure Preventive
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Cosa può fare
Lei gioca un ruolo molto importante per la Sua salute! Ecco
alcuni consigli su come può affrontare la situazione. Da quando ha scoperto
di avere disturbi al cuore, potrebbe aver già cambiato o modificato alcuni dei
Suoi fattori di rischio.
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Se Lei... |
Allora... |
| Fuma |
Smetta di fumare |
| Mangia molti cibi grassi |
Riduca l’assunzione di grassi nella
Sua dieta |
| Ha la pressione del sangue alta |
Controlli la pressione del sangue |
| Fa poco esercizio |
Faccia una camminata a passo svelto di 15-30 minuti, 3-4
volte la settimana |
| E' in sovrappeso |
Raggiunga un buon peso
corporeo, adeguato all’altezza e all’età |
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